Nackenmobilisierung mit warmer Kompresse

Verspannungen im Nackenbereich sind eine häufige Ursache für Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Kopfschmerzen. Eine gezielte Mobilisierung des Nackens in Kombination mit einer warmen Kompresse kann hier effektiv helfen.

Was bedeutet das?

Die Nackenmobilisierung umfasst sanfte, manuelle Bewegungen, die Blockaden lösen und die Beweglichkeit der Halswirbelsäule verbessern. Durch diese Technik werden Muskelverspannungen reduziert, die Durchblutung gefördert und die natürliche Bewegungsfreiheit wiederhergestellt.

Warum mit Wärme kombinieren?

Eine warme Kompresse bereitet die Muskulatur optimal auf die Mobilisierung vor. Die Wärme wirkt entspannend, fördert die Durchblutung und lindert Schmerzen – dadurch lässt sich die Mobilisation noch effektiver und angenehmer gestalten.

Ideal bei:

- Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich
- Bewegungseinschränkungen der Halswirbelsäule
- stressbedingten Nackenschmerzen
- nach längerer Bildschirmarbeit oder Fehlhaltungen

Gönne dir diese wohltuende Kombination für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag, kombiniert mit Reinigung Gesichtsmassage und anschließend eine passende Tagespflege. Specials & Angebote